DIETETYK KLINICZNY

Jak wygląda współpraca?

Kompleksowa opieka dietetyczna zapewniająca trwałe efekty składa się z kilku elementów:

ikona 60x60-1

Wywiad żywieniowo-medyczny

Na początek wypełnij wstępny wywiad odpowiadając na kilka pytań dotyczących Twojego zdrowia, odżywia i stylu życia. Ich analiza pozwoli mi znaleźć przyczynę problemów oraz stworzyć plan odżywiania na Twoją miarę.

ikona 60x60-2

Pomiary ciała

oraz ich zapisanie to kolejny krok. Monitorowanie zmian zachodzących w ciele, będzie Cię motywować. W opcji online pomiary wykonasz samodzielnie według przesłanych instrukcji. Natomiast jeśli zdecydujesz się na spotkanie w gabinecie sprawdzę Twoją wagę, zmierzę obwody oraz wykonam analizę składu ciała (m.in. pomiar poziomu mięśni, tkanki tłuszczowej).

ikona 60x60-3

Konsultacja z dietetykiem klinicznym

to okazja by określić Twoje cele oraz zaplanować kroki, które pomogą Ci je osiągnąć. Dzięki rozmowie poznam Twoje potrzeby i oczekiwania, co pozwoli mi lepiej dopasować formę współpracy oraz plan odżywiania

 

Konsultacje online odbywają się telefonicznie lub poprzez wideorozmowę (Skype, Facebook Messenger). Jeżeli chcesz możesz pominąć ten etap i komunikować się ze mną tylko mailowo.

ikona 60x60-4

Indywidualny jadłospis

opracowany specjalnie dla Ciebie otrzymasz w ciągu 10 dni od konsultacji. Plan posiłków przygotowuję na podstawie wszystkich zebranych informacji, więc jest maksymalnie dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości finansowych oraz dostępności czasu

 

Planując posiłki biorę pod uwagę preferowane przez Ciebie dania i produkty. W swojej diecie znajdziesz smaczne, szybkie i sycące posiłki z łatwo dostępnych produktów. Dodatkowo otrzymasz wskazówki dotyczące suplementacji, listę zakupów oraz wymienników produktów (w razie gdyby jakiegoś Ci zabrakło lub akurat miałabyś ochotę na inny). 

 

Elastyczny, uwzględniający Twój plan dnia jadłospis pomoże Ci szybko wdrożyć w życie nowe nawyki. To stworzone na Twoją miarę odżywianie, a nie wygenerowany automatycznie szablon. Dzięki temu możesz mieć pewność, że zadziała.

ikona 60x60-5

Co 7-14 dni napiszę do Ciebie

aby się dowiedzieć jak sobie radzisz. Bardzo mnie ciekawi czy posmakują Ci posiłki, jak się będziesz czuć oraz jakie zmiany zauważysz w swoim samopoczuciu. Takie krótkie raporty pomogą Ci utrzymać motywację i pewność, że podążasz we właściwym kierunku.

ikona 60x60-6

Stałe wsparcie

z mojej strony to możliwość nie tylko swobodnego kontaktowania się, ale także korzystania z mojej wiedzy i doświadczenia poprzez udostępniane zalecenia, podpowiedzi, ściągi, plannery i nawykowniki.

ikona 60x60-7

Comiesięczne konsultacje

dają Ci możliwość porozmawiania ze mną raz w miesiącu w gabinecie, telefonicznie lub poprzez wideorozmowę. W czasie spotkań podsumujemy postępy, omówimy bieżące wyzwania oraz zaplanujemy kolejne kroki, a przy okazji trochę pogadamy, pośmiejemy się i miło spędzimy czas ; ). 

Konsultacje w ramach pakietu nie są obowiązkowe, jeśli wolisz możesz komunikować się ze mną tylko mailowo. Albo raz tak, raz tak. Jak wolisz.

ikona 60x60-8

Elastyczność

Rozumiem, że życie to szalony rollercoaster, dlatego masz możliwość zmodyfikowania diety i formy współpracy w razie potrzeby. Zmieniasz pracę? Nie ma problemu, podpowiem Ci jak zmodyfikować pory posiłków. Dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży? Świetnie! Dopasuję wartość odżywczą posiłków do obecnego zapotrzebowania. 

Takie podejście pomoże Ci utrzymać zdrowe nawyki i wagę nie tylko na czas współpracy, ale na całe życie :).

ZOBACZ OPINIE OSÓB, KTÓRE JUŻ ZACZĘŁY

Świetne przepisy

Dieta taka jakby nią nie była. Świetne przepisy na pyszne jedzenie. uwzględnione wszystkie informacje, które przekazaliśmy (Dieta dla par). A porcje takie, że byłam mocno zdziwiona jak tyle jedzenia może mieć tak mało kalorii 😮bardzo gorąco polecam 🙂

Oliwia

Opinia z Facebooka

Nie byłam nigdy głodna

Moja dieta ukierunkowana była na insulinooporność oraz chorobę Hashimoto, a przy okazji redukcję masy ciała. Z czystym sercem polecam Panią Kamilę jako dietetyczkę. Osoba bardzo kompetentna, a przy tym subtelna i nienachalna. Ze zrozumieniem podchodziła do każdego problemu i starała się zawsze tak dopasować posiłki, żeby klient był zadowolony. Nie byłam nigdy głodna, a umiejętność zmotywowania powodowała, ze chciało się jeszcze bardziej zawalczyć o swoje zdrowie i wygląd. Serdecznie polecam! 😊🍏🍅🥦🤸‍♀️

Kasia

Opinia z Google

Zbilansowana dieta tchnęła we mnie życie!

Kamila pomogła mi wrócić do świata żywych ze świata wegetacji. Oprócz nietolerancji pokarmowych miałam bardzo duże problemy zdrowotne (główny to insulinooporność). Dieta skomponowana skrupulatnie przez Kamilę miała za zadanie wyprowadzić mnie z tego piekła, a ja dodatkowo traciłam kilogramy. I najlepsze jest to, że jadłam więcej!!! Zbilansowana dieta tchnęła we mnie życie! Kamila podczas naszych spotkań on-line nie tylko pytała o dietę, ale polecała mi bardzo ciekawą literaturę, dzieliła się swoim doświadczeniem i trafnymi spostrzeżeniami. Czułam ze obok mam Anioła który mnie pilnuje i doradza, zamiast okropnego nadzorcy, który mnie „sprawdza” i ocenia – a myślę, że to również ważne, żeby mieć komfort psychiczny podczas zmian. Dzięki Kamili poczułam się na tyle silna, by sama dalej dbać o siebie. Pozdrawiam serdecznie xxx

Malgosia

Opinia z Facebooka

Dieta pyszniejsza niż myślałam

Hit! Bardzo polecam – dieta pyszniejsza niż myślałam, dopasowana pod każdym względem, Kamila bardzo dba o zdrowie i samopoczucie podopiecznego 🙂 Bardzo polecam każdemu bez wyjątku – czy chcesz schudnąć czy zacząć o siebie dbać od środka!

Hanna

Opinia z Facebooka

Znakomity kontakt, świetna współpraca

Baardzo profesjonalne podejście do klienta , znakomity kontakt, świetna współpraca. Jadłospisy zadowalające – pyszna, zdrowa i kolorowa dieta 🙂 kompetentna i niezwykle życzliwa pani Kamila . Polecam każdemu, kto sam nie potrafi się zmobilizować i potrzebuje pewnej kontroli 😉

Malwina

Opinia z Facebooka
dietetyk online

Moja dieta pomogła już

0
podopiecznym!

Tobą również się zaopiekuję i pomogę Ci: